Harmonikus testi fejlődés

A teljesítményben mutatkozó nemi különbség elsősorban a nemekre jellemző eltérő fizikai adottságokból ered (testalkat, izmok tömege). Serdülőkorban különbségek adódhatnak az eltérő gyorsaságú biológiai fejlődésből. A sportágválasztásban megnyilvánuló különbséget főképpen az érdeklődés befolyásolja. 6-7 éves korig megegyeznek a két nem testgyakorlatai. Életkortól és nemtől függetlenül befolyásolja a teljesítményt a sportban eltöltött idő, az, hogy ki milyen régóta és milyen intenzitással edz. Az öröklött genetikai adottságok megszabhatják egy-egy sportágban az eredményességet.
Sportágválasztás: Az iskolai testnevelésórák terhelése ritkán nyújt elegendő ingert a fiatal szervezet megfelelő fejlődéséhez. Ideális esetben minden iskolásnak választania kellene egy olyan sportágat, amit rendszeresen, heti több alkalommal űz. A sportágválasztást külső és belső tényezők együtt határozzák meg. A külső körülmények közé tartoznak a tárgyi feltételek, illetve a sportági lehetőségek. Belső feltételek közé az érdeklődést, a kíváncsiságot, a képességeket soroljuk. Szerepe lehet a választásban a motivációs hatásoknak is. Sok esetben azonban vagy a szülő mondja meg, hogy a gyermek mit sportoljon, vagy az iskola sportági profilja szabja meg a lehetőségeket. Serdülőkorban már sokkal tudatosabb a választás. A jó választáshoz megfelelő önismeretre van szükség. Természetes jelenség, hogy a döntésnél a kudarckerülés is befolyásoló tényező. A gyermek és a sportág szerencsés egymásra találása, a korai sikerélmények hosszú sportpályafutást tesznek lehetővé, és az életmód részévé vált sporttevékenység felnőttkorban is szükséglet marad.
…