Edzéselmélet

A gyorsaság megjelenési formái:
A labdás csapatsportok mozgás anyagai szinte az összes gyorsasági képességet tartalmazzák.
• Reakció gyorsaság: Valamely jelre történő mozgás végrehajtás. (pl. úszó hangjelzésre indul)
• Mozdulta gyorsaság: Egy ellenállást (pl. labda) a rendelkezésre álló időn belül a lehető legnagyobb sebességre gyorsítson.
• Gyorsulási képesség. (pl. atlétikai futó számok)
• Gyorserő: Nagyon gyorsaságú összehúzódással nagy ellenállások győz le. (pl. atlétikai dobó számok)
• Gyorsasági állóképesség: A fáradással fellépő sebesség csökkenéssel szembeni álló képességet jelenti.
• Döntés gyorsaság: szituáció gyors helyzet felismerő képessége.

A gyorsaság fejlesztése:
A gyorsaságot fejleszteni sok szempontból nehéz. Körül tekintő és sok szempontot szem előtt tartandó tervezés szükséges.
- A ciklikus sportágakban a gyorsasági állóképességgel szorosabb kapcsolatban. (pl. úszás, kerékpársport, futószámok)
- Az aciklikus sportágakban a gyors erővel van szoros, funkcionális kapcsolata
…