Konditions test

Formål: Formålet med de to forsøg (cykeltest og pendulløbetest) var at undersøge en persons kondition og derefter beregne vedkommendes kondital.
Teori: Kondition defineres som kroppens evne til at optage luftens ilt og føre den ud i kroppen (de røde muskelfibre) hvor den indgår i den aerobe kemiske proces som tilføre vores krop energi. Processen kaldes respiration (kan ses herunder) og foregår i de enkelte cellers mitokondriger. Jo mere veltrænet jo flere mitokondriger.
Glukose + Ilt → CO2 + Vand + ATP
Det er i midlertidigt ikke sandt hvis man kalder det ovenstående reaktionsskema for fuldendt, da kroppens udnyttelsesevne kun er på 23% og ikke 100% som det ses i reaktionsskemaet. Dvs. at når man optager 100 l ilt bliver kun de 23 l lavet om til arbejde, resten går til varme.
Denne proces er dog forholdsvis langsom, så når man ikke tilføre musklerne alt den energi de skal bruge (f.eks. når man sprinter) ved respiration, så sker der følgende processer i de hvide muskelfibre:
1.Først opbruges ATP lagre.
…